การออกกำลังกายด้วยเครื่องฟิตเนสกลางแจ้งตามการรับรู้ของผู้สูงอายุ
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยนี้ศึกษามุมมองเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยเครื่องฟิตเนสกลางแจ้ง (OFE) และวัดสมรรถภาพ กลุ่มตัวอย่างเป็นผู้สูงวัยที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป วิจัยนี้เป็นแบบผสมผสานซึ่งวิจัยเชิงคุณภาพเก็บข้อมูลด้วยการสังเกต การสัมภาษณ์แบบกึ่งโครงสร้างและการกระตุ้นความจำ วิเคราะห์ข้อมูลแบบอุปนัยด้วยการวิเคราะห์เนื้อหา และตรวจสอบความคงที่ด้วยวิธีสามเส้า ผลการศึกษาพบว่า กลุ่มตัวอย่างเลือกออกกำลังกายในสวนสาธารณะที่ตั้งอยู่ใกล้ที่พักอาศัยซึ่งสะดวกแก่การเดินทางเพื่อหลีกเลี่ยงรถติดในเมือง ผู้สูงวัยคาดหวังว่าตนเองจะมีสุขภาพดี มีสังคมกับผู้อื่นและมีความสนุกสนาน กลุ่มตัวอย่างใช้อุปกรณ์ฟิตเนสกลางแจ้ง 4-5 เครื่องในแต่ละครั้งที่มาออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนสกลางแจ้งที่ผู้สูงอายุชายชอบ คือ เครื่อง (1) lat pull down, (2) ski walker, (3) air walker และ (4) chest and reverse fly ส่วน ผู้สูงอายุหญิง ชอบใช้ (1) air walker, (2) elliptical cross trainer, (3) surfboard และ (4) shoulder wheel กลุ่มตัวอย่างไม่พึงพอใจในคะแนนการทดสอบสมรรถภาพ เพราะจากข้อมูลเชิงปริมาณพบว่าตัวแปรด้านสมรรถภาพหลายด้านอยู่ในเกณฑ์ต่ำเมื่อเปรียบเทียบกับเกณฑ์มาตรฐานของคนไทยในกลุ่มอายุเดียวกัน คะแนนเฉลี่ยค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของผู้สูงอายุชายอยู่ในการเกณฑ์ต่ำแต่ของผู้สูงอายุหญิงอยู่ในเกณฑ์ปกติ นอกจากนั้น การทรงตัวแบบเคลื่อนที่ ความแข็งแรงขา ความอดทนของหัวใจและหลอดเลือด ของผู้สูงอายุชายและหญิงอยู่ในเกณฑ์ต่ำ โดยสรุป ตัวแปรด้าน สมรรถภาพของผู้สูงอายุบางรายการต่ำกว่าเกณฑ์ปกติ ดังนั้น ความรู้เกี่ยวกับการออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกาย วิธีการวัดและจำแนกสมรรถภาพว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือเป็นกลุ่มเสี่ยงจึงเป็นที่ต้องการมาก
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความและข้อคิดเห็นใดๆ ในวารสาร เป็นทัศนะของผู้เขียน คณะพลศึกษาไม่จำเป็นต้องเห็นชอบด้วยเสมอไปผู้ใดประสงค์จะนำข้อความไปตีพิมพ์หรือเผยแพร่ต้องได้รับอนุญาตจากผู้เขียนโดยตรง
References
Aksay, E. (2021). Determining the effects of rehabilitation sports on performance levels of elderly individuals
by using senior fitness test. Gazi Journal of Physical Education and Sports, 26(2), 247-264. https://dergipark.org.tr/en/pub/gbesbd/issue/61222/820505
American College of Sports Medicine. (2018). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription.
Philadelphia, Wolters Kluwer.
Carter, K., Cushing., K, Sabers, D., Stein, P., & Berliner, D. (1988). Expert-novice differences in perceiving
and processing visual classroom information. Journal of Teacher Education, 39, 25-30. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/002248718803900306?journalCode=jtea
Choudhary, R. (2020). Age and gender-related test performance in community dwelling elderly population: six-
minute step test and four square step test. Indian Journal of Physiotherapy & Occupational Therapy, 14(1), 202-206. https://doi.org/10.5958/0973-5674.2020.00036.2
Chow, H. W. (2013). Outdoor fitness equipment in parks: A qualitative study from older adults’ perceptions.
BMC Public Health, 13(1), 1216-1224. http://www.biomedcentral.com/1471-2458/13/1216
Chow, H. W., Chang, K. T., & Fang, I. Y. (2021). Evaluation of the effectiveness of outdoor fitness equipment
intervention in achieving fitness goals for seniors. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18, 1-16. https://doi.org/10.3390/ijerph182312508
Chow, H. W., Mowen, A. J., & Wu, G. L. (2017). Who is using outdoor fitness equipment and how? The case
of Xihu park. International Journal of Environmental Research and Public Health, 14(4), 448-459. https://doi.org/10.3390/ijerph14040448
Cohen, D. A., Marsh, T., Williamson, S., Golinelli, D., & McKenzie, T. L. (2012). Impact and cost-effectiveness
of family fitness zones: A natural experiment in urban public parks. Health & Place, 18, 39-45. https://doi.org/10.1016/j.healthplace.2011.09.008
Cohen, D. A., Marsh, T., Williamson, S., Derose, K. P., Martinez, H., Setodjia, C., & McKenzie, T. (2010).
Parks and physical activity: Why are some parks used more than others? Preventive Medicine, 50, S9-S12. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2009.08.020
Copeland, J. L., Currie, C., Walker, A., Mason, E., Willoughby, T., & Amson, A. (2017). Fitness equipment in
public parks: Frequency of use and community perceptions in a small urban centre. Journal of Physical Activity and Health, 14(5), 344-352. https://doi.org/10.1123/jpah.2016-0277
Environment Department, Strategy and Evaluation Department, Bangkok Metropolitan Administration,
Thailand. (2015, October 1). Database and Monitoring System for Increasing Green Space in Bangkok V.2. http://203.155.220.118/green-parks-admin/
Foundation of Thai Gerontology Research and Development Institute (TGRI). (2022, November 7). Situation of
the Thai Elderly in 2021. https://thaitgri.org/
Gutierrez-Santiago, A., Parames-Gonzalez, A., & Ivan Prieto-Lage, I. (2022). Effect of teaching method on
exercise execution in adolescents’ use of outdoor fitness equipment. Perceptual and Motor Skills, 129(4), 1302–1320. https://doi.org/10.1177/00315125221098635
Hunter, R. F., Christian, H., Veitch, J., Astell-Burt, T., Hipp, J. A., Schipperijn, J. (2015). The impact of
interventions to promote physical activity in urban green space: a systematic review and recommendations for future research. Social Science & Medicine, 124, 246–256. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2014.11.051
Ibiapina, A. R. L., Moura, do Nascimento, M. M., Santiago, M. L. E., & de Moura, T. N. B. (2017).
Characterization of users and usage pattern of outdoor fitness equipment. Revista Brasileira em Promocao da Saude, 30(4), 1-10. https://doi.org/10.5020/18061230.2017.6688
Jones, C. J., & Rikli, R. E. (2002). Measuring functional fitness of older adults. The Journal of Aging and
Physical Activity, 1, 24-30. https://www.medicina.univr.it/documenti/OccorrenzaIns/matdid/matdid182478.pdf
Kershaw, C., Lim, J., McIntosh, J., Cornwall, J., & Marques, B. (2017). Developing Resilience, Independence
and Well-being in Older Adults Through Interactive Outdoor Spaces. New Zealand, Wellington.
Laksi District Office. (2014, November 3). General information of Lak Si District. https://webportal.bangkok.go.th/laksi
Levinger, P., Panisset, M., Parker, H., Batchelor, F., Tye, M., & Hill, K. D. (2021). Guidance about age-friendly
outdoor exercise equipment and associated strategies to maximise usability for older people. Health Promotion Journal of Australia, 32, 475–482. https://doi.org/10.1002/hpja.367
Lincoln, Y. S., & Guba, E. G. (1985). Naturalistic Inquiry. California, Sage.
Mason, R. C., Horvat, M., & Nocera, J. (2016). The effects of exercise on the physical fitness of high and
moderate-low functioning older adult women. Journal of Aging Research, (ID:8309284), 1-7. https://doi.org/10.1155/2016/8309284
Rikli, R. E., & Jones, C. J. (2013). Senior Fitness Test Manual. (2nd ed). Illinois, Human Kinetics.
Sami, M., Smith, M., & Ogunseitan, O. A. (2020). Placement of outdoor exercise equipment and physical
activity: A quasi-experimental study in two parks in Southern California. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(7), 2605-2615. https://doi.org/10.3390/ijerph17072605
Somnil, P. (2021). An observational study on who is using outdoor fitness equipment in urban public parks
and how to use it. A case study of Udon Thani parks. Journal of Physical Education and Sport, 21, 2320-2325. https://doi.org/10.7752/jpes.2021.s4296
Supaporn, S. (2007). Qualitative Research in Physical Education and Sport. Bangkok, Samlada.
Thai Health Literacy Promotion Association (THLA) (2019, August 18). 2019 Physical Activity Readiness
Questionnaire Plus (2019-PAR-Q+Thai version). http://doh.hpc.go.th/bs/issueDisplay.php?id=186&category=A04&issue=Physical%20Activity
The Bureau of Registration Administration, Department of Provincial Administration, Thailand. (2013, August 9).
Official Statistics Registration Systems. https://stat.bora.dopa.go.th/stat/statnew/statMONTH/statmonth/#/mainpage
The Bureau of Sports Science, Department of Physical Education. (2019). Physical Fitness Tests of Department
of Physical Education: Ministry of Tourism and Sports. Bangkok, Department of Physical Education.
Thygerson, A. L., & Larson, K. L. (2006). Fit To Be Well. London, Jones and Barlett Publishers.
Veitch, J., Salmon, J., Abbott, G., Timperio, A., & Sahlqvist, S. (2021). Understanding the impact of the
installation of outdoor fitness equipment and a multi-sports court on park visitation and park-based physical activity: A natural experiment. Health & Place, 71, 102662. https://doi.org/10.1016/j.healthplace.2021.102662