ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายภายในครัวเรือนที่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางกายและ ระดับคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุภายหลังสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยเป็นกึ่งทดลอง มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบผลของโปรแกรมการออกกำลังกายภายในครัวเรือนที่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางกายที่ส่งผลต่อระดับคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ ภายหลังสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ก่อนการฝึก และภายหลังการฝึก 8 สัปดาห์ ชมรมผู้สูงอายุเทศบาลเมืองเพชรบูรณ์ จังหวัดเพชรบูรณ์ กลุ่มตัวอย่างมีอายุเฉลี่ย 66.65 ± 2.13 ปี จํานวน 30 คน แบ่งกลุ่มละ 15 คน เป็นกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม ใช้ระยะเวลาการฝึก 8 สัปดาห์ เครื่องมือที่ใช้ โปรแกรมการออกกำลังกายภายในครัวเรือน แบบบันทึกระดับคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ การรับรู้ความสามารถตนเอง และพฤติกรรมการออกกําลังกายด้วยตนเองที่บ้าน ทดลองก่อนการฝึก และหลังการฝึก 8 สัปดาห์ วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติ เชิงพรรณนา และวิเคราะห์เปรียบเทียบผลการทดลองใช้สถิติ Independent t-test กำหนดระดับนัยสำคัญทางสถิติที่ p<0.05 ผลการวิจัย
- สมรรถภาพทางกาย กลุ่มทดลองภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 มีความแข็งแรงและความอดทนกล้ามเนื้อแขน ความแข็งแรงและความอดทนกล้ามเนื้อขา ความอ่อนตัวของหลังสะโพกและกล้ามเนื้อขาด้านหลัง ความอ่อนตัวหัวไหล่ และความสามารถในการทรงตัวแบบเคลื่อนที่เพิ่มขึ้นมากกว่ากลุ่มควบคุม แตกต่างอย่างมีนัยสําคัญทางสถิติ (p<0.05)
- ระดับคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ กลุ่มทดลองภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 มีระดับคุณภาพชีวิตด้านความสัมพันธ์ทางสังคม ด้านสิ่งแวดล้อม ในระดับดี และระดับปานกลาง ไม่แตกต่างทางสถิติ ส่วนด้านร่างกาย ด้านจิตใจ อยู่ในระดับปานกลางและระดับดี เพิ่มขึ้นมากกว่ากลุ่มควบคุม แตกต่างอย่างมีนัยสําคัญทางสถิติ (p<0.05)
- การรับรู้ความสามารถตนเองในการออกกำลังกาย ภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 กลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยการรับรู้ความสามารถตนเองมากกว่าก่อนการทดลองอย่างมีนัยสําคัญทางสถิติ (p<0.05)
- พฤติกรรมการออกกำลังกายด้วยตนเองที่บ้าน ภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 กลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยพฤติกรรมการออกกำลังกายด้วยตนเองที่บ้าน มากกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสําคัญทางสถิติ (p<0.05)
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความและข้อคิดเห็นใดๆ ในวารสาร เป็นทัศนะของผู้เขียน คณะพลศึกษาไม่จำเป็นต้องเห็นชอบด้วยเสมอไปผู้ใดประสงค์จะนำข้อความไปตีพิมพ์หรือเผยแพร่ต้องได้รับอนุญาตจากผู้เขียนโดยตรง
References
American College of Sports Medicine. (2012). ACSM's resource manual for guidelines for exercise testing and prescription. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.
Anothaisinthawee, T., Thamkraisorn, S., Srisuwan, P., Yothasamut. C. (2015). Anti-fall medicine: a guide to preventing falls in the elderly. Bangkok: Thai Elderly Research and Development Institute Foundation.
Bandura A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. New York: W.H Freeman and company.
Becker, M.H. (1974). The Health Belief Model and Personal Health Behavior. Health Education Monographs,
: 324- 508.
Department of Physical Education, Ministry of Tourism and Sports. (2013). Handbook of Physical Fitness Tests and Benchmarks for the Elderly Aged 60-89 Years (2nd edition). Bangkok: OK Mass.
Department of Mental Health Ministry of Public Health. (2020). Mental Health Crisis Assessment and Treatment Team: MCATT COVID-19.
Department of Older Persons. (2021). Statistics on the Thai elderly in 2021 by the Policy and Strategy Group Department of Elderly Affairs. Retrieved from December 28, 2021
https://www.dop.go.th/th/know/side/1/1/1962
Duangchinda, A., Siripaiboon, C., Kehanak, S. (2021). Perceived Self-Efficacy and COVID-19 Prevention Behaviors with Quality of Life among Older Persons in Suphan Buri Province. KKU Journal for Public Health Research ,14(4) : 111-126.
Fleiss JL. (1981). Statistical method for rate and proportion. 2nd ed. New York: John Willey & Sons.
Jinakas, K., & Dankamol, U. (2018). Balance training to prevent and rehabilitate sprained ankles. Sports Authority of Thailand, Bangkok.
Juntaprom, P., klangkarn, S., Promarak, T. (2022). The Effects of Using a Health Promotion Program for Elderly (Food, Exercise, Emotion, Sleep and Social Distancing) in Spreading of Coronavirus Disease 2019 (COVID-19). Journal of Health Research and Development Nakhon Ratchasima Public Health Provincial Office, 8(2) :43-59.
Health Intervention and Technology Assessment. (2020). Impact of coronavirus disease 2019 (COVID‐19) pandemic on access to healthcare services of elderly in Thailand. Department of Health, Retrieved on 2021 May 15, https://www.hitap.net/wp-content/uploads/2021/A2-COVID-19-and-elderly.pdf
Hoeger, W. W.K. & Hoeger, S. A. (2006). Principles and Labs for Fitness and Wellness. 8th ed. Belmont: Thomson
Jitapunkul S, Kamolratanakul P, Chandraprasert S, Bunnag S. (1994). Disability among Thai elderly living in
Klong Toey slum. Journal of the Medical Association of Thailand= Chotmaihet thangphaet.
May;77(5):231-8.
Juntaprom, P., klangkarn, S., Promarak, T. (2022). The Effects of Using a Health Promotion Program for Elderly (Food, Exercise, Emotion, Sleep and Social Distancing) in Spreading of Coronavirus Disease 2019 (COVID-19). Journal of Health Research and Development Nakhon Ratchasima Provincial Public Health Office, 8(2), 43-59.
Longphasuk, N. (2019). Physical Activity in Older Adults: Applying Self-Efficacy Theory. Vajira Nursing Journal, 21(2): 67-76.
Kruangpradub, S., Bubpa, N. (2023). Quality of Life of the Older Persons in the COVID-19 Pandemic Situation under the Coverage Area of Ban Nonsomboon Health Promotion Hospital Huai Sam Phat Subdistrict, Prachaksinlapakhom District, Udon Thani Province. Nursing, Health, and Education Journal, 6(2), 1-14.
Kulsathitphon, S. (2006). Physical therapy in the elderly. Faculty of Allied Health Sciences, Chulalongkorn University. 2nd printing. Bangkok : Offset Press Printing Company Limited.
Mahattanirunkul, S., & et al. (2002). Brief World Health Organization Quality of Life Indicators. (Thai version) (WHOQOL-BREF-THAI). [N.P.]: Department of Mental Health.
Peepathum, P., Supaporn, S., & Punvanich, U. (2014). A Qualitative Inquiry About a Yoga Training Program that Meets Elderly Need. Journal of Faculty of Physical Education, 17(2): 115-125.
Phromduang , C. (2022) . Factors Affecting the Quality of Life among the Elderly during the Epidemic of Corona Virus 2019 (COVID-19) in Trobon Subdistrict Municipality, Saiburi District, Pattani Province. Degree of Master of Public AdministrationPrince of Songkla University.
Panyoyai, P. (2012). Aerobic exercise for the elderly. Journal of Nursing and Health. 35(2):140-8.
Rikli, R.E. & Jones, C.J. (1999). The development and validation of a functional fitness test for community- residing older adults. Journal of Aging and Physical Activity. 1999a;7: 129–161.
Riebe D, Ehrman JK, Liguori G, Magal M. (2017). American College of Sports Medicine, editors. ACSM's
guidelines for exercise testing and prescription, 10th ed. Philadelphia, PA: Lippincot Williams & Wilkins.
Singnoy, c., Julamet, P., & Tungthonchai, O. (2016). The Development of Apply Elastic Tube Exercise Program for Chronically Ill Older Adults. Research Project, Income Budget Type from Government Subsidies (Annual Government Statement of Expenditure), Fiscal Year 2015;Burapha University.
Statistical Forecasting Division National Statistical Office. (2022). The 2021 Survey of The Older Persons in Thailand. National Statistical Office, Published 2022, ISSN 1906-2869. Retrieved from https://www.dop.go.th/download/knowledge/th1687612748-2406_0.pdf
Sommung, P., Sakulkim, s., Jitsophakul, N., Phimsan, C., Jareonpol, O . (2019). Effects of Home Exercise on Exercise Behavior and Physical Fitness among Elderly in Khunpadpeng Sub-District Municipality, Suphanburi Province. Journal of Health Education January – June 2019 Vol. 42 No.1 4. 43-54
Siladlao, S., Chusuton, S., kingkaew, W-M., Somporn, K., Songsin, N. (2021). Factors affecting the quality of life of elderly clubs in Bang Nok Kwak Bang Tee District, Samut Songkhram Province. Research and Development Health System JournalVol, 14(3) :298-309.
Sukwatjanee, A. (2012). Exercise for Elders. Srinakharinwirot Research and Development Journal of Humanities and Social Sciences, 4(8): 216–223.
Thai Health Promotion Foundation. (2015). Assessment of Physical Functioning Performance for the Elderly. http://pe.edu.kps.ku.ac.th/pes2016/images/stories/pes2016/download/achara.pdf
Wingpat, K., & Bodeerat, C. (2022). Effect on Quality of Life and Adjustment of Elders in the Coronavirus Disease 2019 Epidemic (COVID-19): A Case Study of Ban Bung Subdistrict Administrative Organization, Mueang District, Phichit Province. Journal of Roi Kaensarn Academi, 7(7): 137-148.