ผลของโปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกด้วยน้ำหนักที่มีผลต่อพลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ของนักกีฬาเรือพาย

บทคัดย่อ

บทคัดย่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลของโปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกด้วยน้ำหนักที่มีผลต่อพลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา และศึกษาความสัมพันธ์ของพลังกล้ามเนื้อขาและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา กลุ่มตัวอย่างเป็นนักกีฬาเรือพายชายสังกัดมหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติวิทยาเขตเชียงใหม่ จำนวน 20 คน แบ่งเป็นกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 10 คน เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัย คือ โปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกด้วยน้ำหนักที่มีผลต่อพลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาของนักกีฬาเรือพายและเครื่องมือทดสอบพลังกล้ามเนื้อขาและเครื่องมือทดสอบความแข็งแรงกล้ามเนื้อขา ทำการวิเคราะห์ข้อมูลโดยหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน การวิเคราะห์ความแปรปรวนทางเดียวแบบวันซ้ำ สถิติทดสอบแบบสองกลุ่มเป็นอิสระต่อกัน และวิเคราะห์หาค่าความสัมพันธ์ ผลการวิจัยพบว่า

1. ผลของโปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกด้วยน้ำหนักระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม พบว่า ผลการทดสอบพลังกล้ามเนื้อขาของกลุ่มทดลอง ก่อนการฝึกมีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 1930.00 วัตต์ หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 6 และ 8 มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 2333.30 2540.90 และ 2723.30 วัตต์ ตามลำดับ ผลการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขากลุ่มทดลอง ก่อนการฝึกมีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 106.95 กิโลกรัม หลังจากการฝึกสัปดาห์ที่ 4 6 และ 8 มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 125.90 136.60 และ 141.15 กิโลกรัม ตามลำดับ ถือว่านักกีฬามีค่าพลังกล้ามเนื้อขาและความแข็งแรงกล้ามเนื้อขาหลังการฝึกสูงขึ้นกว่าก่อนการฝึก


2. ผลการเปรียบเทียบพลังกล้ามเนื้อขาและความแข็งแรงกล้ามเนื้อขาระหว่างกลุ่มกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม พบว่า ก่อนการฝึกกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมไม่แตกต่างกัน ภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 6 และ 8 กลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .01 โดยมีค่าสถิติทดสอบทีของพลังกล้ามเนื้อขาเท่ากับ 2.825 3.951 และ 5.975 ตามลำดับ และมีค่าสถิติทดสอบความแข็งแรงกล้ามเนื้อขาเท่ากับ 3.453 6.403 และ 7.736 ตามลำดับ


3. ผลการวิเคราะห์สถิติสหสัมพันธ์ (correlation analysis) โดยใช้สัมประสิทธิ์สหสัมพันธ์แบบเพียร์สัน (pearson correlation) เพื่อทดสอบความสัมพันธ์พลังกล้ามเนื้อขาและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาของกลุ่มทดลอง ก่อนการฝึกมีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .01 โดยมีค่าสัมประสิทธิ์สหสัมพันธ์เท่ากับ 0.789 หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 มีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญที่ระดับ .05 โดยมีค่าสัมประสิทธิ์สหสัมพันธ์เท่ากับ 0.690 หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 6 มีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญที่ระดับ .05 โดยที่ค่าสัมประสิทธิ์สหสัมพันธ์เท่ากับ 0.673 และหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 มีความสัมพันธ์อย่างไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ ตามลำดับ

คำสำคัญ: พลังกล้ามเนื้อขา ความแข็งแรงกล้ามเนื้อขา ความสัมพันธ์พลังกล้ามเนื้อขาและความแข็งแรงกล้ามเนื้อขา