ใช้ชีวิตอย่างไร ให้ปลอดภัยจาก โควิด19
คำสำคัญ:
โควิด19, ปลอดภัยบทคัดย่อ
“โควิด... โควิด... หนูชื่อโคฯ มากะไข้และมากับไอ....” ไม่มีใครไม่รู้จัก
โรคระบาดจากไวรัสโคโรนา โควิด-19 (COVID-19) ที่จะมีอาการไข้ร่วมกับอาการ
ทางเดินหายใจ เช่นไอจาม มีน้ามูกเหนื่อยหอบ ที่ตอนนี้เกิดการแพร่ระบาดลุกลามไปทั่วโลก
ประเทศไทยมีการพบผู้ป่วยที่ได้รับการยืนยันรายแรก และมีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นมากใน
กลางเดือนมีนาคม จากการแพร่เชื้อของไวรัสโคโรนา ทางฝอยละอองจากระบบทางเดินหายใจ
จากการไอ หรือจาม หรือการหายใจของผู้ป่วยฝอยละอองเหล่านี้จะตกลงสู่วัตถุหรือพื้นผิวรอบๆ
ถ้าเรารับเชื้อจากการสัมผัสพื้นผิวหรือวัตถุเหล่านั้นมาจับตา จมูกหรือปากของเราเอง หรือ
โดยตรง ฉะนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องรักษาระยะห่างจากผู้ป่วยอย่างน้อย 1-2 เมตร
ส่งผลให้วิถีชีวิตของเราที่เคยไปไหนมาไหน สะดวกสบายในที่ที่มีคนหมู่มาก โดยไม่ต้องกังวล
แต่....ทุกวันน ี้การดำเนินชีวิตของเราต้องเปลี่ยนไป เพราะเราไม่รู้เลย คนรอบข้างเราเขาจะ
มีเชื้อโควิดหรือไม่........หรือแม้กระทั่งการรับประทานอาหารร่วมสำรับการกินหมูกระทะ ชาบู
กับครอบครัวเพื่อนๆ หรือคนที่เรารักก็ต้องเปลี่ยนไป ต้องใช้ชีวิตอย่างไร ให้ปลอดภัยจาก
เชื้อโรคร้ายที่ระบาดทุกพื้นที่ทั่วโลกในขณะนี้
การจะปลอดภัยจากเชื้อไวรัสโคโรนา โควิด-19 (COVID-19) ประชาชนทุกคนจึงต้อง
รู้จักการป้องกันตนเองให้ปลอดภัยจาก COVID-19 โดยกรมอนามัยได้เสนอวิธีการป้องกันตนเอง
โดยยึดหลัก3ล. ลด เลี่ยงดูแล ป้องกันCOVID-19
เอกสารอ้างอิง
กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข.3ล ลด เลี่ยงดูแลป้องกันCOVID-19.
[อินเทอร์เนต]. นนทบุรี:กรม; 2563. [เข้าถึงเมื่อ10 พฤษภาคม 2563]. เข้าถึงได้จาก :
https://www.anamai.moph.go.th/main.php?filename=covid19
กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข.ข้อมูลสำหรับป้องกันตนเองจากโรค COVID-19.
[อินเทอร์เนต]. นนทบุรี:กรม; 2563. [เข้าถึงเมื่อ10 พฤษภาคม 2563]. เข้าถึงได้จาก :
https://ddc.moph.go.th/viralpneumonia/info.php
นพ.ธีระวรธนารัตน์และ พญ.ภัทรวัณย์วรธนารัตน.์โควิด-19 การเตรียมตัวสู่
"New Normal" = New "Me” [Internet]. อุดรธานี:สำนักข่าวHfocus; 2563.
[เข้าถึงเมื่อ10 พฤษภาคม 2563]. เข้าถึงได้จาก :
https://www.hfocus.org/content/2020/04/19077
Thitiphon Yothaphan. 10 วิธีป้องกันตัวเองจากโรคโควิด-19 ด้วย6 Safety FERS.
[อินเทอร์เนต]. กรุงเทพ: อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ; 2563. [เข้าถึงเมื่อ10 พฤษภาคม
. เข้าถึงได้จาก : https://www.thaihealth.or.th/Content/51792-
องค์การอนามัยโลก. คำแนะนำสำหรับประชาชนเกี่ยวกับเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่.
[อินเทอร์เนต]. นนทบุรี:WHO Country Office for Thailand; 2563. [เข้าถึงเมื่อ10
พฤษภาคม 2563]. เข้าถึงได้จาก : https://www.who.int/thailand/
emergencies/novel-coronavirus-2019/q-a-on-COVID-19