เตรียมวัยทองอย่างไร ไม่ให้แก่ก่อนวัย

บทคัดย่อ

วัยผู้ใหญ่ก่อนย่างเข้าสู่วัยสูงอายุ คือช่วงอายุระหว่าง 40-59 ปี ผู้ที่อยู่ในช่วงวัยนี้จะมีการเปลี่ยนแปลงของภาวะร่างกาย จิตใจ และอารมณ์มากมาย ซึ่งขณะนี้ประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุแล้ว โอกาสเจ็บป่วยจากโรคเรื้อรังต่างๆ อันเป็นผลจากการเสื่อมถอยของร่างกายตามอายุก็เพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย