EFFECTS OF ELASTIC SHAPE TRAINING ON ABDOMINAL FAT AMONG MALE : A PILOT STUDY
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
This pilot study aimed to investigate the effects of elastic pattern training on visceral fat in male students. The sample consisted of male students. High School Level Ban Haet Suksa School, Khon Kaen Province, has 10 students aged between 16 and 18 years old. The instruments used in the research consisted of an elastic pattern training program and a waist tape measure. The subjects trained in elastic for 4 weeks, 3 days each on Monday, Wednesday, and Friday, for 40 minutes a day. The statistics used to analyze the data were the mean and standard deviation, and we compared the waist circumference mean before and after training using a pair sample t-test. However, this study is only a pilot study, and the sample size and duration of the experiment should be enlarged.
Article Details
เนื้อหาและข้อมูลในบทความที่ลงตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและนวัตกรรมสุขภาพ กลุ่มมหาวิทยาลัยราชภัฏแห่งประเทศไทย ถือเป็นข้อคิดเห็นและความรับผิดชอบของผู้เขียนบทความโดยตรงซึ่งกองบรรณาธิการวารสาร ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย หรือร่วมรับผิดชอบใด ๆ
บทความ ข้อมูล เนื้อหา รูปภาพ ฯลฯ ที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและนวัตกรรมสุขภาพ กลุ่มมหาวิทยาลัยราชภัฏแห่งประเทศไทย ถือเป็นลิขสิทธิ์ของคณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยราชภัฏศรีสะเกษ หากบุคคลหรือหน่วยงานใดต้องการนำทั้งหมดหรือส่วนหนึ่งส่วนใดไปเผยแพร่ต่อหรือเพื่อกระทำการใด จะต้องได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากวารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและนวัตกรรมสุขภาพ กลุ่มมหาวิทยาลัยราชภัฏแห่งประเทศไทย ก่อนเท่านั้น
References
Bangpakok 1 Hospital. (2023). Abdominal fat Reduce it before it’s too late [Online]. Retrieved January 31, 2024, from:
Boonloet, F. (2021). Effects of elastic band circuit training program on health-related physical fitness of lower secondary school students. Master of Education Thesis. Bangkok: Chulalongkorn University. (In Thai)
Krawanrat, C. (2006). Elastic bands conquer disease. Bangkok: Health Promotion Foundation. (In Thai)
Krawanrat, C. (2007). The benefits of rubber exercises: physical fitness tests and recommendations How to promote health: "Elastic bands extend life" [Online]. Retrieved January 31, 2024, from:
https://kukr.lib.ku.ac.th/kukr_es/KPS_SPS/search_detail/result/308684
Lertwanawatana, et al. (2021). Effects of exercising with resistance bands and diet control on adult women who are overweight than the standard. Southern Technology Journal, 14(1), 114-121. (In Thai)
Primo trading. (2020). Visceral fat [Online]. Retrieved January 31, 2024, from: https://www.primotrading.co.th/
Ratchatranon, W. (2014). Social science research techniques. Bangkok: Kasetsart University. (in Thai)
Scott, CB. (2006). Contribution of blood lactate to the energy expenditure of training. Journal of Strength and Conditioning Research, 20(2), 404-411.
Thawanwanichkul, P. (2015). Effects of peer circuit training on physical fitness of overweight female adolescents. Master of Science Thesis. Bangkok: Chulalongkorn University. (In Thai)
Thirachaiphawatkul, T. (2017). Effects of circuit training program on body fat percentage and resting heart rate in overweight women. Journal of Health Education, Physical Education and Recreation, 45(1), 249-260. (In Thai)
V Square Clinic. (2022). Abdominal fat is dangerous! Recommend ways to reduce abdominal fat for a beautiful, healthy figure [Online]. Retrieved January 31, 2024, from: https://www.vsquareclinic.com/tips/visceral-fat/