การเปรียบเทียบผลของการฝึกท่าสควอทด้วยมุมของเข่าแตกต่างกันที่มีต่อ ความสามารถในการเร่งความเร็วในนักวิ่งเยาวชน
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลของการฝึกท่าสควอทด้วยมุมของเข่าคงที่และมุมของเข่าแตกต่างกันที่มีต่อความสามารถในการเร่งความเร็วในนักวิ่งเยาวชน กลุ่มตัวอย่างเป็นนักวิ่งเยาวชนหญิง อายุ 14-16 ปี การศึกษาที่ 1 เลือกแบบเจาะจง จำนวน 12 คน ทำทั้ง 3 เงื่อนไข โดยการสุ่มและจัดลำดับถ่วงดุล ทดสอบแต่ละเงื่อนไขห่างกัน 1 สัปดาห์ ใช้สถิติการวิเคราะห์ความแปรปรวนสองทางสำหรับการวัดซ้ำ ผลวิจัยพบว่า มีค่าเวลาในการวิ่ง 30 เมตร เงื่อนไขที่ 2 กับ เงื่อนไขที่ 3 ดีกว่าเงื่อนไขที่ 1 และเงื่อนไขที่ 3 ดีกว่า เงื่อนไขที่ 2 และความเร็วจากจุดเริ่มต้นถึงจุด 30 เมตร เงื่อนไขที่ 2 กับ เงื่อนไขที่ 3 ดีกว่าเงื่อนไขที่ 1 และเงื่อนไขที่ 3 ดีกว่า เงื่อนไขที่ 2 อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 การศึกษาที่ 2 กลุ่มตัวอย่างเลือกแบบเจาะจง จำนวน 30 คน แบ่งเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มทดลองที่ 1 ฝึกท่าสควอทด้วยมุมของเข่าคงที่ และกลุ่มทดลองที่ 2 ฝึกท่าสควอทด้วยมุมของเข่าที่แตกต่างกัน ระยะเวลาในการฝึก 6 สัปดาห์ เปรียบเทียบค่าเฉลี่ยของผลการทดสอบโดยใช้ค่าที (t-test) ผลวิจัยพบว่า กลุ่มทดลองที่ 2 และกลุ่มทดลองที่ 1 มีค่าเวลาในการวิ่ง 10 เมตร ไม่แตกต่างกัน และกลุ่มทดลองที่ 2 มีค่าเวลาในการวิ่ง 20 เมตร และ 30 เมตร ดีกว่ากลุ่มทดลองที่ 1 และมีค่ามีความเร็วจากจุดเริ่มต้นถึงจุด 10 เมตรไม่แตกต่างกัน และกลุ่มทดลองที่2 มีความเร็วจากจุดเริ่มต้นถึงจุด 20 เมตร และความเร็วจากจุดเริ่มต้นถึงจุด 30 เมตร ดีกว่ากลุ่มทดลองที่ 1 อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 จากผลการศึกษาจะเห็นได้ว่าการฝึกท่าสควอทมุมของเข่าที่แตกต่างกัน สามารถช่วยเพิ่มระดับความสามารถในการเร่งความเร็วของนักวิ่งเยาวชนได้ดีกว่ากลุ่มที่ฝึกท่าสควอทด้วยมุมเข่าแบบคงที่
Article Details
เนื้อหาและข้อมูลในบทความที่ลงตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและนวัตกรรมสุขภาพ กลุ่มมหาวิทยาลัยราชภัฏแห่งประเทศไทย ถือเป็นข้อคิดเห็นและความรับผิดชอบของผู้เขียนบทความโดยตรงซึ่งกองบรรณาธิการวารสาร ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย หรือร่วมรับผิดชอบใด ๆ
บทความ ข้อมูล เนื้อหา รูปภาพ ฯลฯ ที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและนวัตกรรมสุขภาพ กลุ่มมหาวิทยาลัยราชภัฏแห่งประเทศไทย ถือเป็นลิขสิทธิ์ของคณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยราชภัฏศรีสะเกษ หากบุคคลหรือหน่วยงานใดต้องการนำทั้งหมดหรือส่วนหนึ่งส่วนใดไปเผยแพร่ต่อหรือเพื่อกระทำการใด จะต้องได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากวารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและนวัตกรรมสุขภาพ กลุ่มมหาวิทยาลัยราชภัฏแห่งประเทศไทย ก่อนเท่านั้น
เอกสารอ้างอิง
Bryanton, M. A., Kennedy, M. D., Carey, J. P., & Chiu, L. Z. (2012). Effect of squat depth and barbell load on relative muscular effort in squatting. The Journal of Strength & Conditioning Research, 26(10), 2820-2828.
Clark, K. P., Ryan, L. J., & Weyand, P. G. (2017). A general relationship links gait mechanics and running ground reaction forces. Journal of Experimental Biology, 220(2), 247-258. Journal of Experimental Biology, 220(2), 247-258.
Dobbs, W. C., Tolusso, D. V., Fedewa, M. V., & Esco, M. R. (2019). Effect of Postactivation Potentiation on Explosive Vertical Jump: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of strength and conditioning research, 33(7), 2009-2018.
Intiraporn, C. (2001). The comparison of the effects of combined plyometric training and weight training, plyometric training with weight and complex training on legs muscular power development. Doctoral dissertation. Bangkok: Chulalongkorn University. (in Thai)
Jimenez-Reyes, P., Samozino, P., García-Ramos, A., Cuadrado-Peñafiel, V., Brughelli, M., & Morin, J. B. (2018). Relationship between vertical and horizontal force-velocity-power profiles in various sports and levels of practice. PeerJ, 6, e5937.
Kubo, K., Ikebukuro, T., & Yata, H. (2019). Effects of squat training with different depths on lower limb muscle volumes. European journal of applied physiology, 119(9), 1933-1942.
Kumagai, K., Abe, T., Brechue, W. F., Ryushi, T., Takano, S., & Mizuno, M. (2000). Sprint performance is related to muscle fascicle length in male 100-m sprinters. Journal of applied physiology, 88(3), 811–816.
Marchetti, P. H., Jarbas da Silva, J., Jon Schoenfeld, B., Nardi, P. S. M., Pecoraro, S. L., D’Andréa Greve, J. M., & Hartigan, E. (2016). Muscle activation differs between three different knee joint‐angle positions during a maximal isometric back squat exercise. Journal of Sports Medicine, 2016(1), 3846123.
Morin, J. B., Edouard, P. A. S. C. A. L., & Samozino, P. I. E. R. R. E. (2011). Technical ability of force application as a determinant factor of sprint performance. Med Sci Sports Exerc, 43(9), 1680-1688.
Nagahara, R., Mizutani, M., Matsuo, A., Kanehisa, H., & Fukunaga, T. (2018). Association of sprint performance with ground reaction forces during acceleration and maximal speed phases in a single sprint. Journal of applied biomechanics, 34(2), 104-110.
Seitz, L. B., Reyes, A., Tran, T. T., de Villarreal, E. S., & Haff, G. G. (2014). Increases in lower-body strength transfer positively to sprint performance: a systematic review with meta-analysis. Sports medicine, 44(12), 1693-1702.
Seitz, LB., & Haff, GG. (2016). Factors modulating post-activation potentiation of jump, sprint, throw, and upper-body ballistic performances: A systematic review with meta-analysis. Sports medicine, 46(2), 231–240.
Suchomel, T. J., Nimphius, S., & Stone, M. H. (2016). The importance of muscular strength in athletic performance. Sports medicine, 46(10), 1419-1449.
