การฝึกด้วยน้ำหนักตัวควบคู่กับพลัยโอเมตริกที่มีผลต่อความเร็วและความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาฟุตซอล วิทยาลัยนครราชสีมา

บทคัดย่อ

              การศึกษาครั้งนี้  มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกด้วยน้ำหนักตัวควบคู่กับพลัยโอเมตริกที่มีผลต่อความเร็ว        และความคล่องแคล่วว่องไวในนักกีฬาฟุตซอลของวิทยาลัยนครราชสีมา กลุ่มตัวอย่างเป็นนักกีฟุตซอลสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา  วิทยาลัยนครราชสีมา แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ  กลุ่มทดลองจำนวน 10 คน และกลุ่มควบคุมจำนวน 10 คน ได้มาจากวิธีการเลือกแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive Sampling) เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยได้แก่ การฝึกด้วยน้ำหนักตัวควบคู่กับพลัยโอเมตริก  โปรแกรมฝึกฟุตซอลปกติ และแบบทดสอบสมรรถภาพด้านความเร็วและความคล่องแคล่วว่องไว      สถิติที่ใช้ในการวิเคราะห์    ได้แก่    ค่าเฉลี่ย    ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน    เปรียบเทียบค่าเฉลี่ยภายในกลุ่ม  (Dependent  Sample  T-test ) และเปรียบเทียบค่าเฉลี่ยระหว่างกลุ่ม (Independent Sample T-test ) ผลการวิจัย พบว่า

            1. สมรรถภาพทางกายด้านความเร็วและความคล่องแคล่วว่องไว ของกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมมีค่าลดลง

            2. สมรรถภาพทางกายด้านความเร็วและความคล่องแคล่วว่องไว ของกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมก่อนและหลังการทดลอง   มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05

            3. สมรรถภาพทางกายด้านความเร็วและความคล่องแคล่วว่องไว หลังการทดลอง ระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม   พบว่าแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05

            ซึ่งแสดงให้เห็นว่า โปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนักตัวควบคู่กับการฝึกพลัยโอเมตริก สามารถพัฒนาความเร็ว และความคล่องว่องไงของนักกีฬาฟุตซอลให้ดีขึ้นได้