Effects of Plyometric and Weight Training on Speed and Agility in Nakhonratchasima College's Futsal Athletes
Keywords:
Weight Training, Plyometric training, Speed, Agility, FutsalAbstract
This research was to examine the effects of body weight training combination with plyometric training effects on speed and agility in futsal athletes of Nakhon Ratchasima College. The samples were futsal players in sports science of Nakhonratchasima College was divided into 2 groups: an experimental group for 10 people and a control group for 10 people by purposive sampling. The research instruments were body weight training combination with plyometric training in experimental group and regular futsal training program in control group , and test speed and agility performance after 8 weeks. The statistics used in the analysis were mean , standard deviation , compare the mean within the group ( Dependent Sample T-test ) and compare the mean between the groups ( Independent Sample T-test).
References
นรินทรา จันทศร. (2562). การพัฒนาความคล่องแคล่วว่องไวด้วยการฝึกพลัยโอเมตริก. วารสาร Humanities Social Sciences and arts. 12(5), 578-598.
พชร ชลวณิช และวันชัย บุญรอด. (2561). ผลของการฝึกเสริมความแข็งแรงของแกนกลางล้าตัว ที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวและการทรงตัวในนักกีฬาเทนนิส. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ. 19(2), 97-108.
พิพัฒน์ ลิ้มเรืองกุล, นิรอมลี มะกาเจ และอภิลักษณ์ เทียนทอง. (2562). การเปลี่ยนแปลงด้านสมรรถภาพทางกายภายหลังการหยุดฝึกซ้อมระยะสั นในกีฬาฟุตซอล ระดับมหาวิทยาลัย. วารสารสุขศึกษา พลศึกษาและนันทนาการ. 45(1).
ไพรัช คงกิจมั่น, นาทรพี ผลใหญ่ และณัฐิกา เพ็งลี. (2562). ผลของโปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อพลังกล้ามเนื้อและทักษะกีฬาบาสเกตบอลของนักกีฬาบาสเกตบอลเยาวชนชายโรงเรียนไตรมิตรวิทยาลัย. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ. 45(1); 140-150.
วีระยุทธ กองวงษา และคณะ. (2562). การพัฒนาโปรแกรมการฝึกความเร็วและความคล่องแคล่วโดยใช้การฝึกกับลูกฟุตบอล ของนักกีฬาฟุตบอลมหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ. 45(2).
ไวพจน์ จันทร์เสม. (2562). ผลของการฝึกเสริมพลังกล้ามเนื อขาด้วยแรงต้านจากแรงดันอากาศควบคู่กับการฝึกความเร็วในการวิ่งบนเครื่องวิ่งแบบโค้งที่มีต่อเวลา ในการวิ่งระยะทางต่างๆ ในนักกีฬารักบี ฟุตบอล. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ. 20(2), 57-70.
สหรัฐฯ ศรีพุทธา. (2560). ผลของการฝึกเสริมพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึกกล้ามเนื อแกนกลางล้าตัวที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวในนักกีฬาฟุตซอล. (วิทยานิพนธ์ปริญญาวิทยาศาสตร์มหาบัณฑิต, สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา บัณฑิตวิทยาลัย). จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
สุคนธ์ อนุนิวัฒน์, ทศพล ธานี และสาธิน ประจันบาน. (2562). ผลของการฝึกด้วย ที อาร์ เอ็กซ์ และการฝึกด้วยน้ำหนักของร่างกาย ที่มีต่อความแข็งแรงอดทนของกล้ามเนื อ. วารสารสุขศึกษา พลศึกษา และสันทนาการ. 45(1).
อุมาริน หิรัญอร และสังเวียน ปินะกาลัง. (2558). ผลของโปรแกรมการฝึกความคล่องแคล่วว่องไวที่มีต่อความสามารถในการเลี ยงลูกฟุตซอล ชั นมัธยมศึกษาตอนต้น. วารสารศึกษาศาสตร์ ฉบับวิจัยบัณฑิตศึกษา. 9(4), 228-236.
Hoehn Elaine N. Marieb & Katja N. (2015). Human Anatomy & Physiology, Masteringa & pwith pearson Etext & Valueqack Access Caed, Brief Atlas of the Human Body, and Get Ready for A & P. Sanfrancisco: Pearson.
Jasdev Singh, Brendyn B Appleby and Andrew P Lavender. (2018). Effect of Plyometric Training on Speed and Change of Direction Ability in Elite Field Hockey Players. Sports (Basel). 6(4), 144.
Maamer, S. (2017). Data concerning the effect of plyometric training on jump performance in soccer players: A meta-analysis. Data in Brief. 17(15), 324-33.
Maya, C. B. (2017). Quality assessment of shoulder plyometric exercises: Examining the relationship to scapular muscle activity. Physical Therapy in Sport. 17(26), 27-34.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2023 Journal of Science and Technology Northern
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
