การพัฒนานวัตกรรม Sensa Ball Relax ต่อการลดความเครียดในนักศึกษาพยาบาล
คำสำคัญ:
ความเครียด, นักศึกษาพยาบาล, บอลบำบัดความเครียดบทคัดย่อ
การวิจัยและพัฒนานี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาและศึกษาประสิทธิภาพของนวัตกรรม Sensa Ball Relax บอลบำบัดความเครียดในนักศึกษาพยาบาล ดำเนินการ 2 ขั้นตอนคื้อ ขั้นตอนที่ 1 พัฒนานวัตกรรมใช้แนวคิดการพัฒนา ADDIE model ขั้นตอนที่ 2 ศึกษาประสิทิผลของนวัตกรรมกรรม ใช้วิธีวิจัยแบบกึ่งทดลองชนิดหนึ่งกลุ่มวัดผลก่อนและหลังการทดลอง กลุ่มตัวอย่างเป็นนักศึกษาพยาบาล ชั้นปีที่ 1 - 4 จำนวน 34 คน คัดเลือกแบบเจาะจง โดยมีคะแนน SPST-20 ตั้งแต่ 24 คะแนนขึ้นไป เก็บข้อมูลวิจัยในเดือนตุลาคม พ.ศ. 2568 เครื่องมือในการวิจัย ประกอบด้วย ข้อมูลส่วนบุคคล แบบประเมินการใช้นวัตกรรม และแบบประเมินความพึงพอใจหลังใช้นวัตกรรม วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้ จำนวน ร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และสถิติ Paired t-test ผลการวิจัยพบว่า
1. นวัตกรรม Sensa Ball Relax เป็นลูกบอลบำบัดความเครียด ใช้บีบและพื้นผิวขรุขระสามารถ กระตุ้นประสาทสัมผัสการนวดคลายกล้ามเนื้อที่ตึงตัว และลดความตึงเครียดทางกายกลิ่นส้ม มะลิ และยูคาลิปตัส
2. หลังใช้นวัตกรรม นักศึกษามีค่าเฉลี่ยคะแนนความเครียดลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .001 ความคิดเห็นต่อการใช้งานจริงกับนวัตกรรมภาพรวมมีความเห็นด้วย (M=4.30, SD=0.66) ความพึงพอใจต่อนวัตกรรม ภาพรวมอยู่ในระดับมาก (M=4.35, SD=0.66)
ควรนำนวัตกรรม Sensa Ball Relax มาใช้ในกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตและคลายเครียดของนักศึกษาพยาบาล โดยเฉพาะช่วงก่อนสอบ โดยจัดวางอุปกรณ์ในสถานที่ฝึกปฏิบัติงานหรือห้องพักพยาบาล เพื่อช่วยผ่อนคลายมือและลดความเครียดระหว่างทำงาน
เอกสารอ้างอิง
กรมสุขภาพจิต. (2564). โคราชป่วยซึมเศร้าเครียด พุ่งอันดับ 1 ภาคอีสาน พบมากช่วงอายุ 2029 ปี. ข่าวจาก กรมสุขภาพจิต. https://dmh.go.th/news-dmh/view.asp?id=31228
ธัญญลักษณ์ อุทาทอง, ดุษฎี ศรีธาตุ, พงศธร ทองกระสี และนำพน พงพิพัฒน์ไพบูลย์. (2565). ประสิทธิผลของ การสูดดมน้ำมันหอมระเหยสมุนไพรพื้นบ้านที่มีผลต่อความจำและอารมณ์ในนักศึกษา. วารสารการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก, 20(1), 29-30.
ปริยาภัทร สิงห์ทอง, วาริณี แสงประไพ, กมลฉัตร ขุนวงษา, วราภรณ์ ใจบุญ, สุภลักษณ์ คำโสภา และธราธร อัศว์วัธรวรโชติ. (2564). ผลแบบทันทีของการนวดร่วมกับการกดจุดสัญญาณต่อระบบประสาทอัตโนมัติและการไหลเวียนเลือดในอาสาสมัครที่มีภาวะเครียด. วารสารวิจัยทางวิทยาศาสตร์สุขภาพ, 15(1), 70-80
สุกฤตา ตะการีย์, พิชาภรณ์ จันทนกุล, อรทิพา ส่องสิริ, ธัญลักษณ์วดี ก้อนทองถม, และธัญญลักษณ์ ดีชาติธนากุล.(2566). ผลการใช้นวัตกรรมนุ่มนิ่มอโรมาคลายเครียดสำหรับนักศึกษาพยาบาล มหาวิทยาลัยสยาม. วารสารพยาบาลศาสตร์มหาวิทยาลัยสยาม, 24(46). 69-82.
สุหทัย โตสังวาลย์ และทยาวีร์ จันทรวิวัฒน์. (2566). ความเครียด ภาวะซึมเศร้า กลยุทธ์การรับมือกับปัญหา และความแข็งแกร่งในชีวิตของนักศึกษาพยาบาลในสถาบันแห่งหนึ่งในภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ระหว่าง การระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019. วารสารการพยาบาลจิตเวชและสุขภาพจิต, 37(3), 92-113.
สืบตระกูล ตันตลานุกุล. (2565). รูปแบบการลดความเครียดในนักศึกษาพยาบาล วิทยาลัยพยาบาลสังกัดกระทรวงสาธารณสุข เขตภาคเหนือ (วิทยานิพนธ์ปริญญาสาธารณสุขดุษฎีบัณฑิต). มหาวิทยาลัยนเรศวร. วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี สุพรรณบุรี, 5(1), 32-48
Berdida, D.J.E., Lopez, V. & Grande, R.A.N. (2023) Nursing students' perceived stress, social support, self-efficacy, resilience, mindfulness and psychological well-being: A structural equation model. International Journal of Mental Health Nursing, 32(5), 1390–1404. Available from: https://doi.org/10.1111/inm.13179
Hedigan, F., Sheridan, H. & Sasse, A. (2023). Benefit of inhalation aromatherapy as a complementary treatment for stress and anxiety in a clinical setting - A systematic review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 52, 101750. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2023.101750.
Nunez, S. G., Rabelo, S. P., Subotic, N., Caruso, J. W., & Knezevic, N. N. (2025). Chronic Stress and Autoimmunity: The Role of HPA Axis and Cortisol Dysregulation. International Journal of Molecular Sciences, 26(20), 9994. Available from: https://doi.org/10.3390/ijms26209994
Vincze, J., & Vincze-Tiszay, G. (2020). The physiological aspects of the stress. Journal of Medicaland Biological Applications, 8(10), 529-534
Wang, Y., Lu, H., Li, S., Zhang, Y., Yan, F., Huang, Y., Chen, X., Yang, A., Han, L., & Ma, Y. (2022). Effect of cold and heat therapies on pain relief in patients with delayed onset muscle soreness: A network meta-analysis. Journal of Rehabilitation Medicine, 54(1), 1-12.
World Health Organization. (2025). Mental health and social connection in Thailand. WHO. Retrieved https://www.who.int/thailand/news/feature-stories/detail/mentalhealthandSocial connectioninthailand
ดาวน์โหลด
เผยแพร่แล้ว
รูปแบบการอ้างอิง
ฉบับ
ประเภทบทความ
สัญญาอนุญาต
ลิขสิทธิ์ (c) 2026 สถาบันพระบรมราชชนก
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
