โปรแกรมฝึกบาสเกตบอลแบบผสมผสานเพื่อพัฒนาทักษะและสมรรถภาพทางกายในนักกีฬาบาสเกตบอลเยาวชนชาย

บทคัดย่อ

การพัฒนาทักษะกีฬาและสมรรถภาพทางกายเป็นปัจจัยสำคัญต่อความสามารถในการเล่นบาสเกตบอลของนักกีฬาระดับเยาวชน อย่างไรก็ตาม โปรแกรมฝึกบาสเกตบอลทั่วไปมักมุ่งเน้นทักษะหรือสมรรถภาพเพียงด้านใดด้านหนึ่ง ส่งผลให้ยังขาดหลักฐานเชิงประจักษ์เกี่ยวกับประสิทธิผลของโปรแกรมฝึกที่บูรณาการทั้งทักษะและสมรรถภาพทางกายร่วมกัน งานวิจัยเชิงทดลองครั้งนี้จึงมีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบทักษะบาสเกตบอลและสมรรถภาพทางกายของนักกีฬาบาสเกตบอลเยาวชนชาย ภายในกลุ่มและระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม ก่อนและหลังการฝึกด้วยโปรแกรมฝึกบาสเกตบอลแบบผสมผสานเป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ กลุ่มตัวอย่างเป็นนักกีฬาบาสเกตบอลเยาวชนชาย จำนวน 36 คน แบ่งเป็นกลุ่มทดลอง 18 คน และกลุ่มควบคุม 18 คน กลุ่มทดลองได้รับโปรแกรมฝึกบาสเกตบอลแบบผสมผสานที่บูรณาการทักษะการเลี้ยง การรับ–ส่ง และการยิงประตู ร่วมกับการฝึกสมรรถภาพทางกาย ขณะที่กลุ่มควบคุมได้รับการฝึกด้วยโปรแกรมบาสเกตบอลแบบปกติ การฝึกดำเนินการสัปดาห์ละ 3 วัน ต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ เครื่องมือวิจัยประกอบด้วยแบบทดสอบทักษะบาสเกตบอล ได้แก่ การเลี้ยง การรับ–ส่ง และการยิงประตู และแบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย ได้แก่ ความแข็งแรง ความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือด ความคล่องแคล่วว่องไว และพลังกล้ามเนื้อ วิเคราะห์ข้อมูลโดยหาค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน ใช้สถิติ Paired Samples t-test เพื่อเปรียบเทียบภายในกลุ่ม และ Independent Samples t-test เพื่อเปรียบเทียบระหว่างกลุ่ม กำหนดระดับนัยสำคัญทางสถิติที่ .05 ผลการวิจัยพบว่า หลังการฝึก 8 สัปดาห์ ภายในกลุ่มทดลอง ทักษะบาสเกตบอลและสมรรถภาพทางกายทุกตัวแปรมีการพัฒนาเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p < .05) โดยเฉพาะทักษะการยิงประตูซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน เมื่อเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มหลังการฝึก พบว่ากลุ่มทดลองมีคะแนนทักษะการยิงประตูสูงกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p = .008) ขณะที่ทักษะการเลี้ยงและการรับ–ส่งมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ พบว่าความคล่องแคล่วว่องไวของกลุ่มควบคุมมีค่าดีกว่ากลุ่มทดลอง สรุปได้ว่า โปรแกรมฝึกบาสเกตบอลแบบผสมผสานสามารถพัฒนาทักษะบาสเกตบอล โดยเฉพาะทักษะการยิงประตู ควบคู่กับการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายของนักกีฬาบาสเกตบอลเยาวชนชายภายในระยะเวลา 8 สัปดาห์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ